Hvis dit feed også svømmer over af mennesker med flade maveskind og veldefinerede sixpacks, og drømmer om selv at kunne flashe sådan en til sommer, er det nok godt at vide allerede nu, at vejen dertil ikke er brolagt med hundredvis af mavebøjninger hver dag.
- Det er en udbredt misforståelse, at man kan nøjes med at punkttræne mavemusklerne, og så får man en sixpack. Det er ikke sådan, kroppen rent anatomisk hænger sammen, siger Elias Obdrup, der er personlig coach og fysioterapeut ved VaneCamp.
Her fortæller han, hvad man så skal gøre for at få sixpack.
Kun i Ekstra Bladet
